Saveti trenera

Predlozi za zdrav i izbalansiran ručak. Uzimajući u obzir da nam je prioritet zdrav pristup životu i ishrani, baziraćemo se na namirnice sa kvalitetnim nutritivnim vrednostima....

Ono što je jako bitno, a tiče se kompletne dnevne ishrane i samog trenažnog procesa je naš dnevni bazalni metabolizam. Na osnovu njegove vrednosti i kalorijske potrošnje tokom treninga, izradjuje se plan ishrane koji služi našem cilju. Pogledaj kako...

Saveti trenera fitnes klub Element o pravilnoj ishrani. Ishrana od jutra do mraka u kombinaciji sa treningom Vam daju mogućnost da ostvarite svoje željene ciljeve u pogledu svog tela i duha....

Stres je broj jedan uzrok u stvaranju različitih bolesti u našem organizmu. Hajde da pogledamo šta nam savetuju treneri fitnes kluba Element u borbi protiv stresa....